夏至一般可以吃姜，但是在吃的時(shí)候要注意量。

夏至這個(gè)節(jié)氣說明夏天已經(jīng)到來，也是保健養(yǎng)生的時(shí)間，在夏至的時(shí)候，每天吃些生姜對(duì)身體的健康有好處。主要是由于炎熱的夏季，脾胃就會(huì)變得虛弱，總愛吃一些降溫和寒涼性的食物，很容易會(huì)損傷健康人的脾胃陽氣。而生姜屬于溫?zé)嵝缘氖澄?，里面含有大量的生姜素，適當(dāng)吃些生姜可以有效的幫助身體溫養(yǎng)脾胃，同時(shí)也可以達(dá)到身體散寒的效果。

但是需要注意的是吃的時(shí)候要注意量，不宜吃太多，以免對(duì)胃造成刺激。