瘦一點(diǎn)健康還是胖一點(diǎn)健康這兩種體質(zhì)不能直接下定論，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)不同，健康狀況會(huì)存在很大區(qū)別。

一般來(lái)說，身材過度肥胖通常會(huì)使人體代謝障礙，很容易會(huì)患上高血脂或者是高血壓方面的疾病，由于體內(nèi)的血脂過高，就會(huì)造成血管狹窄或者是堵塞，形成冠心病以及腦血管疾病。根據(jù)這種情況還是瘦一點(diǎn)健康，但應(yīng)該避免病理性的消瘦。

如果患者身體過度消瘦，人體缺乏脂肪的保護(hù)，自身的抵抗力和免疫力會(huì)逐漸下降。同時(shí)，還很容易會(huì)使病菌入侵機(jī)體，也會(huì)患上各種疾病。這種情況適度胖一點(diǎn)才會(huì)比較健康。