血液透析內(nèi)瘺功能鍛煉方法包括垂臂握拳、抬舉啞鈴、擠壓握力球等。

1、垂臂握拳：具體操作方法是取坐位，讓內(nèi)瘺一側(cè)手臂自然下垂，然后握拳，持續(xù)3秒后松開，每天可持續(xù)鍛煉3~5分鐘。

2、抬舉啞鈴：準(zhǔn)備1kg小啞鈴，沒有小啞鈴的患者可使用沙袋、礦泉水代替。具體操作方法是內(nèi)瘺一側(cè)手臂平放于桌面，然后不斷舉起、放下啞鈴，每天可鍛煉3~5分鐘。

3、擠壓握力球：內(nèi)瘺一側(cè)手臂平放于桌面，另一手適度施壓握住內(nèi)瘺一側(cè)手臂，然后不斷擠壓握力球，每次1-2分鐘，每天可重復(fù)10-20次。