長期爬樓梯對(duì)膝蓋是有害的。

長期爬樓梯需要膝蓋反復(fù)屈伸用力，因此容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)炎、滑膜炎或者是滑囊炎等關(guān)節(jié)性疾病，引起局部腫脹、疼痛、活動(dòng)障礙等不適。而且長期爬樓梯也會(huì)增加軟骨磨損，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨、半月板損傷，影響關(guān)節(jié)局部的正常功能，產(chǎn)生不利的影響，所以在生活當(dāng)中一定要注意避免長期爬樓梯，尤其是肥胖人群、老人、兒童等。同時(shí)還要加強(qiáng)對(duì)關(guān)節(jié)局部的護(hù)理措施，比如堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免勞累；適當(dāng)補(bǔ)鈣；在天氣比較寒冷的時(shí)候注意保暖等。