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      黃瀟主治醫(yī)師
      骨科

      每天堅持健走對膝蓋損傷嗎

      閱讀:390 提示:本內容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

      每天堅持健走是否對膝蓋有損傷,不能一概而論,需要根據(jù)患者的具體情況而定。

      如果患者沒有肥胖,并且是適當?shù)倪M行健走,一般不會對膝蓋產(chǎn)生損傷。但是如果患者過于肥胖,并且每天長時間的進行健走,則可能對膝蓋產(chǎn)生損傷。

      健走是一種比較常見的鍛煉方式,對于患者的自身情況,需要注意鍛煉時間以及鍛煉力度,以免損傷膝蓋。對于已經(jīng)有損傷的患者,建議適當?shù)脑谛菹?,以緩解癥狀。

      若每天堅持健走,想要降低對膝蓋部位損傷,建議做好膝蓋部位保護,比如可以通過佩戴護膝、做熱身運動、減少過度行走等。

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