肌腱損傷可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，食物烹飪方式最好簡單、清淡。

1、富含蛋白質(zhì)的食物：如肌肉、豬瘦肉、羊肉、牛肉、魚、雞蛋、酸奶、豆制品等，它們含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，這類食物有助于肌腱的修復(fù)。

2、富含維生素的食物：如胡蘿卜、西藍(lán)花、西紅柿、芹菜、白菜、菠菜、大豆、黃瓜、海藻等，對(duì)促進(jìn)肌腱損傷恢復(fù)具有一定改善作用。

當(dāng)然，食物只能起到輔助的治療作用，肌腱損傷還是建議患者入院就醫(yī)，根據(jù)損傷的嚴(yán)重程度來進(jìn)行治療。