陽光抑郁癥即微笑抑郁癥。微笑抑郁癥是否能夠自愈，要根據(jù)患者的病情程度而定。

如果是輕度的微笑抑郁癥，則通常3-6個月可能自愈。但如果是中度和重度的微笑抑郁癥，則自己恢復(fù)的可能性就比較小，因為患者自我功能會受到比較重的影響，包括情緒調(diào)節(jié)能力的下降、執(zhí)行能力的下降等。而且微笑抑郁癥越早治療效果越好，復(fù)發(fā)率也就越低。

臨床上對于微笑抑郁癥的治療，首先要停止“微笑”，即要停止生活工作中那些并非發(fā)自內(nèi)心的微笑；其次要注意飲食調(diào)節(jié)，可以多吃些豆類、五谷雜糧、蔬菜水果等食物；最后還要學(xué)會向身邊的人傾訴，尋求心理幫助。