一出門就緊張焦慮想上廁所需要考慮是心理性尿頻，也稱為神經(jīng)性尿頻。多數(shù)是因為心理壓力大、焦慮、精神緊張、恐懼等原因引起。主要表現(xiàn)為便意頻繁，排尿次數(shù)明顯增加，但每次的排尿量卻很少，并且尿液檢查未見明顯異常。

對于心理性尿頻，主要是需要患者自身緩解心理的壓力，緩解焦慮的情緒等，在日常生活中可多與他人溝通，多參加體育鍛煉等。對于癥狀比較嚴(yán)重的患者，自身常難以調(diào)整，建議及時就醫(yī)，咨詢心理醫(yī)生，再采取相應(yīng)的治療措施。