長期恐懼的危害主要是在精神問題、免疫能力、神經(jīng)系統(tǒng)幾個方面。

由于長期處于恐懼的精神狀態(tài)，不僅會影響自身的情緒及對事物的判斷能力，還會影響人的正常作息，出現(xiàn)睡眠障礙等情況。

除此之外，人如果處于長期恐懼的精神不穩(wěn)定狀態(tài)，還會影響到人的正常作息，導(dǎo)致人體自身無法正常構(gòu)筑起防御屏障，也就是我們說的免疫功能，由于免疫功能受到影響，則容易染上疾病，影響健康。

同時，恐懼本身也是一種需要神經(jīng)調(diào)控的情緒，因為神經(jīng)作用過強(qiáng)，容易引起體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，一些臟器的功能也會隨之受到影響，出現(xiàn)心慌、乏力、惡心等癥狀。

如果沒有誘因的情況下長期處于恐懼狀態(tài)，建議及時就診進(jìn)行心理治療，以免損害身體健康。