例假在臨床上通常指的是月經(jīng)。來(lái)月經(jīng)吃獼猴桃沒(méi)有明顯影響，但要避免一次性吃太多，否則可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹脹等不適。

獼猴桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括維生素A、維生素C、鐵以及植物纖維等，由于月經(jīng)期女性身體流失的血液比較多，容易發(fā)生缺鐵性貧血，適當(dāng)吃獼猴桃能夠補(bǔ)充鐵元素，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有一定好處，所以女性來(lái)月經(jīng)可以適當(dāng)吃。

但是獼猴桃屬于生冷的食物，來(lái)月經(jīng)時(shí)如果一次性吃太多，可能會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉、嘔吐等消化道不適癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)延長(zhǎng)，或者月經(jīng)量增多，所以要注意食用量，每次吃2-3顆即可。