月經期喝桂圓水一般是比較好的，但是不建議大量喝。

桂圓是一種常見的水果，具有益氣養(yǎng)血、暖宮散寒等功效。月經期間適當喝桂圓水，不僅可以幫助月經順利排出，還能夠有效緩解痛經。而且桂圓中含有豐富的氨基酸、維生素和蛋白質等營養(yǎng)物質，經期適當喝桂圓水，對女性健康是比較有利的。但是由于桂圓性熱，一次飲用過多容易引起上火，所以也不建議大量喝。

月經期間飲食上建議多樣化，保持營養(yǎng)均衡，同時還需要注意防寒保暖，有利于經血的順利排出。