沒有孕婦晚上幾點后不能喝牛奶的說法，但建議在臨睡前1小時左右喝牛奶比較好。

牛奶是一種非常有營養(yǎng)的食物，里面含有大量的蛋白質、微量元素以及鈣元素，都是人體必需的營養(yǎng)物質，孕期喝牛奶可以促進寶寶的生長發(fā)育，還能增強孕婦的免疫能力，因此孕婦幾點喝牛奶都可以，但是建議在臨睡前1小時左右喝，不僅能補充營養(yǎng)，還能促進睡眠。

除了喝牛奶外，孕婦在懷孕期間也可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西蘭花、西紅柿、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，也可以適當多吃雞蛋、瘦肉、魚蝦、豆制品等食物，有助于均衡營養(yǎng)。