孕婦可以喝牛乳。

牛乳中含豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，例如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳等，它具有緩解疲勞，強壯骨骼，滿足機體營養(yǎng)所需等作用，因此孕婦可以喝牛乳。

一般來講，孕期喝經(jīng)過殺菌的牛乳比較好，不要飲用生牛乳，因為生牛乳中的有害細菌很多，飲用后會危害孕婦健康。

除了喝牛乳外，孕期一定要做好飲食均衡，在孕早期要適當?shù)难a充葉酸，避免出現(xiàn)胎兒神經(jīng)管畸形的問題，同時日常建議多吃水果蔬菜，多吃含蛋白質(zhì)含量豐富的食物和容易消化的食物來加強營養(yǎng)。