骨盆前移可以通過調(diào)節(jié)肌張力、糾正腹內(nèi)壓、穿負跟鞋的方法進行解決。

1、調(diào)節(jié)肌張力：長期姿勢不當可能會導致肌肉不均衡，從而出現(xiàn)骨盆前移，需要通過調(diào)節(jié)肌張力的方法進行改善，比如平時站立時盡量挺胸收腹，做抬腿動作，每天練習。

2、糾正腹內(nèi)壓：平時可以適當?shù)淖鲂┌胙雠P起坐的動作，能夠增加腹內(nèi)壓，從而達到糾正骨盆前移的目的。

3、穿負跟鞋：負跟鞋鞋底是前高后低，能夠強制人體重心后移，達到矯正骨盆前移的目的。