壓腿后第二天疼痛可以繼續(xù)壓，但是要掌握正確的方法。

壓腿后第二天疼痛大多因?yàn)槿狈﹀憻挾鴮?dǎo)致是一種正?，F(xiàn)象，通常休息一天到兩天才能緩解。如果長時(shí)間壓腿而出現(xiàn)肌肉拉傷，導(dǎo)致肌肉疼痛，也可以通過熱敷改善，疼痛嚴(yán)重的可以外用正骨水或者氟比洛芬凝膠貼膏緩解。如果過度壓腿出現(xiàn)韌帶損傷，這種情況需要去醫(yī)院完善局部核磁共振，明確原因以后給予理療或藥物治療。

建議平時(shí)壓腿時(shí)，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)，必要時(shí)可在專業(yè)教練指導(dǎo)下進(jìn)行。