孕婦一般可以吃黑涼粉和白涼粉，但是要避免一次性吃太多，吃多了之后會(huì)對消化系統(tǒng)以及胎兒的發(fā)育和生長造成不良影響。

黑涼粉和白涼粉其實(shí)都是由涼粉草作為主料制成的，都有涼血、解暑以及清熱、利濕的作用，適當(dāng)食用還有美容養(yǎng)顏的效果，孕婦可以在夏季適當(dāng)食用，但不建議一次性吃太多，因?yàn)闆龇郾旧淼臓I養(yǎng)物質(zhì)較為單一，不能為自身和胎兒的發(fā)育提供豐富的營養(yǎng)，吃太多還會(huì)影響其他食物的攝入，所以需要控制攝入量，建議每周吃1-2次即可。