坐小月子一般來說可以吃葡萄，有利于體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

葡萄作為生活當(dāng)中比較常見的一種水果，里面的營養(yǎng)價值也是比較高的，其中的維生素以及膳食纖維素含量會比較高。在坐小月子的過程當(dāng)中，機(jī)體對于營養(yǎng)的需求量相對來說比較大，所以說是可以適當(dāng)吃一些葡萄來補(bǔ)充營養(yǎng)，這樣對于虛弱的體質(zhì)恢復(fù)也能夠起到一定的幫助作用。

在坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬∶字?、雞湯、魚湯以及排骨湯等，同時應(yīng)該做好保暖措施，盡量不要受到寒氣的入侵。