月經(jīng)期間一般可以吃竹筍，是不建議吃的太多。

竹筍屬于營養(yǎng)比較豐富的一種食物，其中含有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)、纖維素，也含有氨基酸和脂肪等，同時也含有身體所需的磷、鐵和鈣等微量元素。在月經(jīng)期間身體的抵抗力比較的虛弱，適當(dāng)?shù)某砸恍?，有助于補充身體所需的營養(yǎng)。但是不建議吃的太多，避免加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

經(jīng)期間身體比較虛弱，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，盡量少吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者是冰激凌等，以免對身體造成影響。