孕期一般情況下是不可以做盆底肌鍛煉的，有可能會(huì)引起宮縮，要根據(jù)自身體質(zhì)進(jìn)行鍛煉。

盆底肌訓(xùn)練是通過進(jìn)行提肛的運(yùn)動(dòng)方式來收縮陰道，孕期屬于特殊時(shí)期，大多情況都不可以做盆底肌訓(xùn)練，孕期做盆底肌訓(xùn)練過程當(dāng)中容易引起宮縮，早期宮縮可能會(huì)出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀，孕中晚期進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練有可能會(huì)早產(chǎn)。

孕期不宜做引起宮縮的活動(dòng)，同時(shí)也避免做大幅度的運(yùn)動(dòng)或劇烈運(yùn)動(dòng)，孕期出現(xiàn)盆底肌松弛也是比較常見的現(xiàn)象，可以等到生產(chǎn)后再進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練。