經(jīng)期量少可以做開合跳，如果經(jīng)期月經(jīng)量較多是不建議做開合跳的。

在月經(jīng)期間可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，但最好不要做劇烈運(yùn)動。如果月經(jīng)量比較少，可以適當(dāng)進(jìn)行開合跳，跳動的時候一定要減少幅度，避免過度勞累，否則就會導(dǎo)致月經(jīng)量增多。如果月經(jīng)量比較多，是不建議做開合跳的，否則就有可能會導(dǎo)致月經(jīng)量增加，甚至還會引起貧血。

月經(jīng)期間做好腹部保暖措施，避免著涼，合理安排個人飲食，不建議吃生冷或者是刺激性食物，否則就會引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)。