懷孕一個多月孕酮低吃雌激素含量高的食物和補孕酮的藥物補得快，同時需要做好個人的護理。

1、食物：補充孕酮可以吃一些含雌性激素比較豐富的食物，可以吃一些黃豆、黑豆、豆?jié){等，通過這些飲食對于雌性激素的吸收能夠起到促進的作用，從而有助于孕酮的升高。

2、藥物：補充孕酮可以在醫(yī)生的指導下口服黃體酮軟膠囊、地屈孕酮片等，通過這些藥物的服用，有助于體內的孕酮水平升高。

在用藥治療期間需要定時做復查，要明確自身的恢復情況，要謹遵醫(yī)囑用藥，通常情況下不可以私自盲目用藥。