不建議孕婦喝隔夜湯,主要原因與營養(yǎng)價值下降、食物污染有關。
1、營養(yǎng)價值下降:隔夜的湯品中維生素、蛋白質、優(yōu)質脂肪及其他一些生物活性物質被降解,營養(yǎng)素的吸收、利用率明顯降低,營養(yǎng)價值下降。
2、食物污染:隔夜的湯品中容易滋生金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、痢疾桿菌等各種病原體,導致食物被污染,攝入這樣的食物有可能引起胃腸道炎癥反應,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等臨床癥狀,損傷孕婦及胎兒健康。
孕婦的飲食應當以新鮮、清淡為宜,除了不喝隔夜的湯,也應注意不吃隔夜的其他食物,盡量不吃腌制、煙熏食物。