冷熱交替的鼻炎可以通過(guò)佩戴口罩、改善周圍環(huán)境、適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉等方法進(jìn)行保養(yǎng)。

1、佩戴口罩：外出或者進(jìn)入冷熱交替的環(huán)境時(shí)，要盡量的佩戴口罩，能夠減少冷空氣或者熱空氣對(duì)鼻腔黏膜造成的刺激，降低鼻炎的發(fā)生率。

2、改善周圍環(huán)境：可以通過(guò)開空調(diào)、勤開窗通風(fēng)等方式，保持周圍環(huán)境適宜，能夠減少鼻腔黏膜刺激，預(yù)防鼻炎發(fā)生。

3、增加運(yùn)動(dòng)鍛煉：在身體允許的情況下，可以多做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，如瑜伽、體操、跑步等，能夠有效提高機(jī)體的抵抗能力。

除此以外，還要多注意休息、多喝溫開水也可以起到保養(yǎng)鼻子的作用。