姨媽是指月經(jīng)。來月經(jīng)做仰臥起坐有可能會造成明顯痛經(jīng)，也會導(dǎo)致月經(jīng)量出血增多，嚴(yán)重的也會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

1、明顯痛經(jīng)：在來月經(jīng)期間身體比較虛弱，各方面都處于下降的狀態(tài)，如果盲目的做一些仰臥起坐等運(yùn)動，很容易導(dǎo)致牽扯到腹部的部位，有時也會誘發(fā)痛經(jīng)。

2、月經(jīng)量出血增多：做仰臥起坐屬于比較常見的運(yùn)動，在運(yùn)動的過程中，如果腹部劇烈發(fā)力和運(yùn)動也會促使經(jīng)血排出，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多。

3、月經(jīng)不調(diào)：長時間在月經(jīng)期間做仰臥起坐，很容易導(dǎo)致月經(jīng)提前或者是月經(jīng)推后。

除此之外，有可能會導(dǎo)致經(jīng)血逆流等危害。