氣郁結(jié)于心可以通過運(yùn)動、自我調(diào)理、口服藥物等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、運(yùn)動：當(dāng)心情郁結(jié)時可以通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動進(jìn)行改善，人體在運(yùn)動的過程中會釋放較多的多巴胺，能夠改善心情抑郁的癥狀。

2、自我調(diào)理：可以通過適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄來改善，除此之外，也可以通過聽音樂、傾訴以及旅游等方式，使自己的心情逐漸放松。

3、口服藥物：如果心氣郁結(jié)的癥狀比較嚴(yán)重時，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過服用柴胡舒肝、散逍遙散等藥物進(jìn)行治療，這些藥物通常能夠起到疏肝理氣的作用。

除了上述的方法以外，也可以通過拔罐、穴位按摩等方式進(jìn)行改善。