孕37周便秘拉不出來一般可以通過多喝水、多吃水果、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法來改善，促使便秘的癥狀得到緩解。

1、多喝水：多喝水主要可以起到潤滑腸道的作用，能夠改善腸道干燥所引起的便秘，防止大便出現(xiàn)結(jié)塊的現(xiàn)象。

2、多吃水果：可以選擇適當(dāng)多吃些火龍果、香蕉等膳食纖維高的，可以達(dá)到潤腸通便的功效，能夠有效的改善便秘，促使大便順暢的排出。

3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：可以通過走路或者是走樓梯來進(jìn)行改善，主要可以起到加速腸道蠕動(dòng)的作用，從而改善便秘癥狀。

除了上面這幾種治療方法之外，還可以通過進(jìn)食含纖維含量高的食物、按摩腹部、在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物來進(jìn)行治療。