生育期一般在20周歲到30周歲之間，但具體時間需要根據(jù)自身體質(zhì)來進行判斷。

正常情況下女性的生育期會在20周歲以上，此時女性的生殖器官已經(jīng)發(fā)育完善，而且卵子的質(zhì)量會比較好，屬于生育的最佳時期，30周歲以上由于體內(nèi)的激素水平會下降，有可能會出現(xiàn)卵巢萎縮，此時卵巢的質(zhì)量也會下降，懷孕的幾率也會減少，女性最佳生育期盡量不要超過35周歲。男性20歲以上到30歲之間，也是精子比較活躍的時期，更利于符合優(yōu)生優(yōu)育的條件。

女性最佳生育期由于身體條件各方面都會比較好，能夠減少早產(chǎn)、畸形兒的發(fā)生，此時的分娩危險性也會比較小。