13歲月經推遲一般情況下是正常的，可以先進行觀察，根據具體情況來進行判斷。

13歲正處于青春發(fā)育期，多數(shù)女孩剛發(fā)生月經初潮，體內的激素水平還不穩(wěn)定，此時月經周期也未完全的建立，可能會出現(xiàn)月經推遲的癥狀。在青春發(fā)育期受到精神因素的影響，也可能會導致月經推遲，比如月經初潮時過度害怕、精神緊張、學習壓力過大等，通過自我調整大多都能夠恢復規(guī)律的月經。

若是月經推遲兩個月及以上，建議到醫(yī)院進行B超檢查，查看子宮內膜的情況。平時要調整好個人情緒，避免緊張和害怕，在飲食方面也要注意營養(yǎng)，可以多吃雞蛋、瘦肉、蔬菜水果等食物，避免長時間的熬夜。