月經(jīng)發(fā)黑可以吃溫?zé)嵘⒑脱a(bǔ)充氣血的食物調(diào)理，同時(shí)也要通過(guò)藥物治療。

1、溫?zé)嵘⒑簩m寒可能會(huì)引起月經(jīng)發(fā)黑，可能是月經(jīng)期間受涼，吃生冷的食物等原因?qū)е拢軟鰰?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，可以多吃溫?zé)嵘⒑氖澄铮热缪蛉?、牛肉、?dòng)物肝臟等，可以起到暖宮、暖胃的效果。

2、補(bǔ)充氣血的食物：氣血不足也可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)顏色異常，飲食上多吃補(bǔ)充氣血的食物，比如桂圓、大棗、芝麻、阿膠等，能夠益腎生精、補(bǔ)充氣血。

3、藥物治療：如果長(zhǎng)期月經(jīng)發(fā)黑或月經(jīng)不調(diào)必要時(shí)需要通過(guò)藥物調(diào)理，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服益母草顆粒、烏雞白鳳丸等中成藥物，能夠起到活血化瘀的效果。

除上述方法外，平時(shí)也要養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，加強(qiáng)身體保暖。