來(lái)月經(jīng)兩條腿難受可能是太過(guò)勞累、受涼、盆腔充血等原因引起，應(yīng)該加強(qiáng)保暖，適當(dāng)休息。

1、太過(guò)勞累：來(lái)月經(jīng)時(shí)女性受到激素水平的影響可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，月經(jīng)期間做勞累的體力活和走路過(guò)多等因素，會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)于勞累，引起腿酸、腿痛等癥狀，月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行休息，避免過(guò)度勞累。

2、受涼：月經(jīng)期間受涼也可能會(huì)導(dǎo)致腿酸，比如洗涼水澡、穿露臍裝、吃生冷的食物等，應(yīng)該采取局部熱敷和按摩的方式，緩解不適感，加強(qiáng)身體保暖。

3、盆腔充血：月經(jīng)期間盆腔會(huì)處于充血的狀態(tài)，可能會(huì)壓迫到神經(jīng)，出現(xiàn)腿部酸痛感，一般無(wú)需做特殊治療，月經(jīng)過(guò)后就可逐漸恢復(fù)。

除上述原因外也可能是激素分泌失衡、失血過(guò)多等因素導(dǎo)致，可以調(diào)整飲食，飲食上增加營(yíng)養(yǎng)。