要做卵巢保養(yǎng)是因為卵巢控制著人體生殖、皮膚、神經(jīng)、免疫等400多個組織器官，維持著這些器官的青春和活力。

卵巢是女性比較重要的生殖器官，能夠分泌孕激素和雌激素，可以維持生殖、皮膚、神經(jīng)免疫等器官的活力和青春，卵巢的健康可以直接影響到女性的生育能力。一般會隨著年齡的增長，卵巢功能就會逐漸的衰退，如果一旦卵巢沒有保養(yǎng)好，就會出現(xiàn)卵巢早衰，卵巢早衰首先皮膚松弛、無彈性、長皺紋、色斑，后期還可能會出現(xiàn)婦科疾病、更年期提前、閉經(jīng)等問題。因此建議要及早的進行卵巢的保健和保養(yǎng)。

保養(yǎng)卵巢首先應做好飲食方面，多吃富含雌激素的食物和水果，比如黃豆、葛根等。此外要保持良好的情緒，不要總是郁郁寡歡，不茍言笑，因為這樣會導致內(nèi)分泌失常，而影響到卵巢。