例假是指月經(jīng)，月經(jīng)過后10天胸脹可能是內(nèi)分泌紊亂、乳腺增生、乳腺炎等原因?qū)е隆?/p>

1、內(nèi)分泌紊亂：長時(shí)間熬夜、精神壓力大、不良情緒等可能導(dǎo)致體內(nèi)激素水平發(fā)生紊亂，繼而可引起機(jī)體出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律、掉發(fā)、全身乏力、胸脹痛、易疲倦等癥狀。建議改善作息，并保持良好的心態(tài)，必要時(shí)可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥改善。

2、乳腺增生：比較常見的一種良性乳腺疾病，有可能表現(xiàn)為乳房疼痛、乳房有結(jié)節(jié)或者腫塊的現(xiàn)象。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，如果確定是乳腺增生，平時(shí)要保證情緒穩(wěn)定，少生氣，并規(guī)律作息，必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用他莫昔芬、乳癖消、逍遙散等藥物治療。

3、乳腺炎：是伴隨或者不伴微生物感染造成的乳腺組織炎癥，有可能表現(xiàn)為乳房部位紅腫或疼痛的癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下選擇服用青霉素片、苯唑西林鈉片等抗生素藥物改善。

除上述原因之外，也有可能是乳腺發(fā)育、乳腺纖維腺瘤、乳腺癌等原因引起。若疼痛反復(fù)出現(xiàn)或伴有其他癥狀（如發(fā)熱、乳頭溢液、乳房按壓疼等），建議及早到醫(yī)院就診。