中午容易犯困有可能是非疾病因素或疾病因素所引起，非疾病因素多見于進(jìn)食量過多、勞動強(qiáng)度過大，疾病因素多見于植物神經(jīng)功能紊亂、高血壓等。

一、非疾病因素

1、進(jìn)食量過多：多數(shù)是因?yàn)橹形绲臅r(shí)候進(jìn)食量比較多，胃腸道當(dāng)中需要大量血液來消化和吸收食物，而腦組織部位的供血量會明顯減少，容易造成困倦。屬于正?，F(xiàn)象，可以選擇午睡一個(gè)小時(shí)到兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

2、勞動強(qiáng)度過大：可能是因?yàn)橹形绲臅r(shí)候勞動強(qiáng)度比較大，尤其是體力勞動，或者是腦力勞動，因機(jī)體支出過多，中午的時(shí)候腦組織缺血缺氧，造成了困倦或者是乏力。要適當(dāng)休息，避免進(jìn)行重體力勞動，有助于困境的癥狀恢復(fù)正常。

二、疾病因素

1、植物神經(jīng)功能紊亂：如果患者長時(shí)間處于過度緊張或者是焦慮的狀態(tài)，容易使機(jī)體的交感神經(jīng)功能紊亂，誘發(fā)大腦組織輕微缺氧，容易出現(xiàn)犯困、乏力、多汗等癥狀?？稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來緩解，比如甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等。

2、高血壓：多數(shù)是因?yàn)榛颊叩难獕撼掷m(xù)升高，使心臟的負(fù)荷能力增加或者是射血減少，引起大腦供氧供血量不足，出現(xiàn)了困倦、神志改變、頭暈等。可以口服降壓藥物來緩解，比如卡托普利片、鹽酸貝那普利片、鹽酸維拉帕米片等。

也不排除是神經(jīng)衰弱、高血脂、糖尿病所引起，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院完善實(shí)驗(yàn)室檢查來確診。