頭有點(diǎn)沉重可能是生理性原因引起，也可能是病理性原因所造成，比如低血糖、頸椎病等。

一、生理性原因

多數(shù)是因?yàn)榻?jīng)常熬夜，造成身體休息不充足，導(dǎo)致頭部不舒服，所以就會(huì)出現(xiàn)頭部沉重。需要注意多休息，保證睡眠充足，睡前可以喝熱牛奶或聽(tīng)舒緩音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。

二、病理性原因

1、低血糖：主要是由于體內(nèi)糖消耗過(guò)多或糖攝入不足等，導(dǎo)致血糖持續(xù)下降，影響大腦血液供應(yīng)，因此可誘發(fā)上述癥狀，伴有心悸、出汗等表現(xiàn)。可以吃些巧克力、糖果等含糖的食物，必要時(shí)遵醫(yī)囑服用升糖利尿藥物，比如呋塞米片、氫氯噻嗪片、螺內(nèi)酯片等。

2、頸椎?。憾嗍怯深i椎退行性病變所致，容易造成神經(jīng)根受壓，刺激交感神經(jīng)，導(dǎo)致頭暈癥狀，表現(xiàn)為頭有點(diǎn)沉重，伴有頸背疼痛、僵硬等癥狀。應(yīng)該改善生活方式，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以鍛煉肩頸肌肉來(lái)緩解，有需要時(shí)遵醫(yī)囑服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療，比如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片、塞來(lái)昔布膠囊等。

此外，還可能是低血壓、腦供血不足等原因引起的，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確具體原因。