老人吃紅棗一般情況下對身體好。

紅棗當(dāng)中含有比較豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，老年人的脾胃功能較差。吃紅棗能夠起到補(bǔ)脾胃、促進(jìn)血液循環(huán)、幫助睡眠、預(yù)防骨質(zhì)疏松、預(yù)防膽結(jié)石、解毒、養(yǎng)氣生津的作用。貧血的老人可以適當(dāng)?shù)某砸恍┘t棗，能夠起到增強(qiáng)體質(zhì)、溫脾養(yǎng)胃的效果。紅棗當(dāng)中含有比較豐富的維生素，能夠使身體內(nèi)多余的膽固醇變成膽汁酸，而且還含有較豐富的鐵和鈣，年長的人容易骨質(zhì)疏松，可以很有效的預(yù)防此病癥。

紅棗對身體的好處有很多，但是不建議一次性吃的太多，可能會出現(xiàn)上火的癥狀。