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      林玉潔主治醫(yī)師
      中醫(yī)科綜合

      藤茶為什么促進(jìn)睡眠

      閱讀:1.85k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)

      藤茶促進(jìn)睡眠的原因在于:

      1、藤茶含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如維生素B、鈣、鎂等,這些成分有助于緩解身體的疲勞感,放松身心,從而促進(jìn)睡眠。

      2、藤茶中含有多種藥物成分,如藤黃、藤仙等,這些藥物成分具有鎮(zhèn)靜、安眠的作用,有助于改善失眠問題。

      3、藤茶中的一些成分,如茶多酚、兒茶素等,具有抗氧化、抗炎等作用,能夠幫助人體排除自由基,改善身體的免疫力,從而提高睡眠質(zhì)量。

      4、藤茶具有清熱解毒、利尿通便等功效,能夠促進(jìn)身體的新陳代謝,排出體內(nèi)的廢物和毒素,有利于身體的健康,從而改善睡眠質(zhì)量。

      總之,藤茶能夠促進(jìn)睡眠的原因是多方面的,它不僅含有多種營(yíng)養(yǎng)成分和藥物成分,還具有多種功效,如緩解疲勞、放松身心、改善失眠等。因此,對(duì)于失眠者,飲用藤茶是一種不錯(cuò)的選擇,但需要注意的是,每個(gè)人的體質(zhì)不同,具體的飲用量應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定,同時(shí)也需要注意合理搭配,不可過量。

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