喝紅茶睡不著覺可能是因?yàn)橹袠猩窠?jīng)受到刺激引起的大腦興奮導(dǎo)致的。

紅茶中含有礦物質(zhì)茶多酚、咖啡因、茶堿、維生素以及多糖和氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，紅茶中的咖啡因、茶多酚、茶堿等成分。這些成分可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)或者心血管受到刺激，在受到刺激后可能會(huì)出現(xiàn)睡不著覺的癥狀，有些患者還可能會(huì)出現(xiàn)胸悶、出冷汗、心悸等癥狀。

在睡覺前可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宀?，如果比較敏感，一般不建議在睡覺前喝茶，避免影響睡眠，同時(shí)也不要喝酒、濃咖啡等刺激性的飲品。