23歲每天睡10個(gè)小時(shí)可能是正常現(xiàn)象，但如果伴隨不適癥狀，如頭暈、乏力等，則不正常。

青少年的睡眠時(shí)間一般在8~10個(gè)小時(shí)，如果白天運(yùn)動(dòng)量增多或者過度勞累等原因引起睡覺時(shí)間長，在睡醒后沒有出現(xiàn)不適癥狀，一般屬于正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)憂。

但如果睡覺時(shí)間比較長的同時(shí)還伴有頭暈、乏力、精神萎靡、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，就屬于不正常的現(xiàn)象，不排除是因?yàn)榧膊∫蛩匾鸬?，如貧血、甲狀腺功能減退、抑郁癥等，需要引起重視，積極就醫(yī)進(jìn)行檢查，明確具體原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療，如貧血引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用硫酸亞鐵片、葉酸片等藥物進(jìn)行補(bǔ)充，如果是甲狀腺功能減退引起的，可以補(bǔ)充補(bǔ)充左甲狀腺素，如果是抑郁癥，就需要接受心理咨詢治療。