冬棗一般能助消化，但是不建議大量吃。

冬棗中含有果膠、膳食纖維、維生素A、維生素C以及鉀、鐵、銅等多種微量元素，適量的吃可以補充體內(nèi)所需的營養(yǎng)成分，并且也具有降低血壓的功效，冬棗中的果膠和膳食纖維成分可以促進腸胃蠕動，具有一定的助消化功能，但是不建議大量的吃，大量的吃，可能會導(dǎo)致冬棗堆積在腸胃內(nèi)，會使消化系統(tǒng)的負擔(dān)增加影響腸胃的消化。

消化不好的患者日常生活中可以適當多吃一些好消化易吸收的食物，同時在進食時要細嚼慢咽。