桂圓和葡萄通常是可以同時(shí)吃的。

桂圓又稱龍眼，是一種比較常見的中藥，可以起到補(bǔ)氣血和補(bǔ)心脾的作用，一般龍眼和葡萄的營(yíng)養(yǎng)成分并不沖突，在同時(shí)服用后并不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響，也不會(huì)引起身體出現(xiàn)上火的癥狀。通常葡萄中的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，含有大量的維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖等物質(zhì)，可以給身體補(bǔ)充相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)成分。

建議平時(shí)生活中要做到清淡飲食，避免引起身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。除此之外還應(yīng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，以達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的效果。