汗出惡風(fēng)是指人在出汗后，突然感受寒風(fēng)的侵襲，從而引起身體不適的癥狀。它通常表現(xiàn)為身體發(fā)冷、頭痛、惡心、嘔吐、心悸等癥狀，有時(shí)還會(huì)伴隨著腹瀉和腹痛。

汗出惡風(fēng)是一種民間說(shuō)法，它主要是指人在出汗后，身體處于一種虛弱的狀態(tài)，毛孔張開(kāi)，易受寒氣入侵。如果在這個(gè)時(shí)候突然受到寒風(fēng)的侵襲，就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)不適癥狀。

汗出惡風(fēng)的癥狀雖然令人感到十分不適，但它并不一定意味著生病。在一些情況下，它可能是身體對(duì)某些氣體流動(dòng) (如空調(diào)、風(fēng)扇、涼風(fēng)等) 過(guò)敏或不適應(yīng)的反應(yīng)。因此，如果出現(xiàn)汗出惡風(fēng)的癥狀，可以嘗試避風(fēng)、休息，并注意保暖，癥狀會(huì)逐漸緩解。

另外，為了避免汗出惡風(fēng)的出現(xiàn)，建議在出汗后應(yīng)該及時(shí)更換干衣服，保持身體清潔和干燥。在使用空調(diào)或風(fēng)扇時(shí)，應(yīng)該避免直接對(duì)著身體吹，以免寒氣入侵。同時(shí)，注意飲食和休息，保持身體的正常代謝和健康狀態(tài)。