女人喝綠豆海帶湯的好處比較常見的有降血脂、預(yù)防便秘、利水消腫等。

1、降血脂：綠豆和海帶都屬于膳食纖維含量比較豐富的食物，能夠促進(jìn)膽固醇代謝，起到降血脂的好處。女人如果存在血脂偏高情況，日?？梢赃m量喝。

2、預(yù)防便秘：綠豆海帶湯具有清熱解毒的功效，同時含有的纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動，起到預(yù)防便秘的好處。

3、利水消腫：綠豆和海帶具有消暑、利水、消腫的功效，促進(jìn)身體中多余水鈉代謝，增加小便次數(shù)，減輕浮腫。

另外，還有清肝明目、清熱降火、降血壓等好處，但不建議長期大量喝。