游泳一般是去除濕氣。

游泳屬于全身運動，經(jīng)常游泳可使全身肌肉得到鍛煉，促進全身新陳代謝，有助于增強體質(zhì)。如果是脾胃虛弱的人，長時間待在潮濕、陰冷環(huán)境中，身體受到寒氣侵襲，容易加重濕氣。在中醫(yī)理論里，脾主肌肉，游泳時全身肌肉得到鍛煉有助于增強脾功能，有助于健脾祛濕，因此不會增加濕氣。

雖然游泳有助于去除濕氣，但游泳后要立即將身上的水擦干，以免著涼。如果自身濕氣比較重，除了運動以外，還可以在醫(yī)生指導下使用藥物進行調(diào)理。