半夜11點到12點醒可能是生理原因，也可能是痰火擾心、心陰虧虛、脾虛氣弱、心脾兩虛等原因所致。

1、生理原因：如果日常作息不規(guī)律，導致生物鐘紊亂，當半夜11點到12點時，精神會比較興奮而引起。

2、痰火擾心：痰火擾心火邪，內(nèi)擾心神，當心神受到影響時，就可能會發(fā)生此類現(xiàn)象。

3、心陰虧虛：如果心陰虧虛會影響到心神，導致睡眠質(zhì)量差而發(fā)生上述情況，通常還會伴有發(fā)熱、皮膚干燥等癥狀。

4、脾虛氣弱：中醫(yī)認為脾主運化，若脾氣虛弱，運化失常，容易導致氣血不足，影響睡眠安穩(wěn)。半夜11點到12點正是脾經(jīng)的主時，脾虛氣弱的人在這個時間段容易出現(xiàn)失眠、易醒等問題。

5、心脾兩虛：心脾同屬中焦，相互調(diào)養(yǎng)。如果心脾兩虛，會導致心神不寧、思慮過多，影響睡眠質(zhì)量。同時，心脾虛弱還可能引發(fā)食欲不振、消化不良等癥狀，進一步影響身體的健康狀況。