山藥和獼猴桃通常是可以一起吃的，二者同食并未發(fā)現(xiàn)明顯的禁忌證。

山藥含有大量的碳水化合物、蛋白質(zhì)，熱量又比較低，是優(yōu)質(zhì)的高營(yíng)養(yǎng)低熱量食物。獼猴桃中則富含維生素和各種微量元素。兩者的食物性質(zhì)又不相克，一起吃不僅可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對(duì)胃腸功能進(jìn)行改善，起到抗氧化的效果，還能在一定程度上改善機(jī)體微循環(huán)，對(duì)動(dòng)脈粥樣硬化等疾病進(jìn)行預(yù)防。

兩種食物雖然可以一起吃，但食用時(shí)還是要注意量，避免一次性進(jìn)食過(guò)多，否則可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腹瀉、腹痛等不良癥狀產(chǎn)生。