麥片和黑芝麻粉一般能一起沖。

麥片中通常含有比較多的葉酸、蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和纖維素以及微量元素等。黑芝麻糊中一般含有維生素A、糖類、卵磷脂、鈣、鐵等營養(yǎng)成分。由于這兩種食物的營養(yǎng)成分不同，并且都屬于平性食物，放在一起沖一般不會出現(xiàn)相互作用，導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)流失，或者使身體健康受到影響，并且有助于身體補充全面的營養(yǎng)，以及減肥瘦身、美白祛斑、通便排毒、延緩衰老等，對身體健康有積極作用。

麥片和黑芝麻粉在一起吃的時候，要避免攝入過多，防止增加消化負擔(dān)引起消化不良。