酸棗吃多了可能會(huì)有腹脹、腹痛、下肢水腫、血糖升高等壞處。

1、腹脹：酸棗的果皮質(zhì)地比較堅(jiān)硬，吃多了不容易被胃腸分解，導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)速度減慢，在腹中進(jìn)行堆積引起腹脹。

2、腹痛：酸棗中含有大量的植物酸，吃多了可能會(huì)刺激胃腸分泌，過(guò)多的胃酸和腸液，對(duì)胃腸造成腐蝕，引起腹痛的壞處。

3、下肢水腫：如果女性在月經(jīng)期。大量的吃酸棗。可能會(huì)引起下肢水腫。

4、血糖升高：酸棗中的糖分比較高，對(duì)于糖尿病人群，酸棗吃多了可能會(huì)導(dǎo)致血糖急劇升高，不利于病情的控制。

除此以外，還可能會(huì)傷及牙齒。