困又睡不著需要根據(jù)引起癥狀的具體病因進(jìn)行治療，常見原因包括生理因素、焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等。

1、生理因素：精神緊張、生活壓力過大、過度疲勞等因素導(dǎo)致的睡不著現(xiàn)象通常不需要特殊治療，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，自我調(diào)節(jié)壓力，保持情緒舒暢，養(yǎng)成良好的生活和飲食規(guī)律，睡眠質(zhì)量就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

2、焦慮癥：持續(xù)性存在難以應(yīng)對(duì)的不愉快情緒體驗(yàn)時(shí)，易引起焦慮癥，進(jìn)而引起睡不著、精神萎靡等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用阿普唑侖片、艾司唑侖等藥物，可以抗焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，放松肌肉，改善癥狀。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下采取重復(fù)經(jīng)顱磁刺激治療，改善大腦興奮性，調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，促進(jìn)癥狀緩解。

3、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：這類患者的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)相對(duì)活躍，導(dǎo)致睡眠時(shí)間減少，長(zhǎng)時(shí)間興奮，還可伴有體重減輕，飲食量增加等現(xiàn)象，患者可以遵醫(yī)囑服用甲酰胺咪唑、丙硫氧噻吩等藥物抑制甲狀腺激素轉(zhuǎn)化，緩解不適癥狀。

除了上述原因外，還有可能是更年期綜合征、高血壓、顱腦腫瘤等疾病導(dǎo)致的，建議積極就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療。