男人可通過飲食調(diào)整、運動、藥物等方法進行調(diào)理。

1、飲食調(diào)整：平時飲食上保持營養(yǎng)均衡，多吃些蛋白質(zhì)和氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)較高的食物，比如牛奶、雞蛋、牛肉等，能夠提高自身免疫力，促進身體健康。

2、運動：每天可堅持進行適當?shù)挠醒踹\動，比如跑步、游泳等，增強自身抵抗力，提高機體對疾病的抗病能力。

3、藥物：如果男性屬于氣虛可在醫(yī)生指導下服用香砂六君丸、十全大補丸等藥物調(diào)理。如果是陰虛體質(zhì)，可服用桂附地黃丸、六味地黃丸等藥物調(diào)理體質(zhì)。

每個人的體質(zhì)不同，建議到正規(guī)醫(yī)院由專業(yè)醫(yī)生進行辨證后采取合適的調(diào)理方法。