吃香蕉一般會增加濕氣。

香蕉屬于一種比較常見的水果，適當(dāng)食用有助于身體補充營養(yǎng)，提高免疫力。但是，由于其含有較多糖分，并且屬于涼性，吃了以后可能會損傷脾胃陽氣，導(dǎo)致水谷運化障礙，在體內(nèi)形成濕氣，如果體內(nèi)濕氣比較嚴(yán)重，可能會引起四肢沉重、身體困重、怕風(fēng)流清涕以及食欲下降、腹脹胸悶、大便不成形等異常癥狀。

在日常生活中，如果保持飲食清淡，均衡營養(yǎng)，避免食用生冷、油膩、辛辣以及刺激的食物，并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，通常有助于身體健康。